Booty Goals
Plan de Entrenamiento de Gimnasio Booty 201 (Intermedio)
$12
$17
ONE STEP CLOSER
*Ten en cuenta que no despachamos libros físicos. Estos planes no tienen seguimiento ni valoración personalizada. Son guías de entrenamiento.
- Guía en PDF con un plan de entrenamiento por 5 días a la semana: 3 días de tren inferior, con énfasis en glúteos y 2 días de tren superior (incluido abdomen).
- Duración: 6 semanas.
- Cada ejercicio incluye una demostración en video y un explicación de cómo ejecutarlo.
- Guía de preguntas frecuentes y de recomendaciones de vida saludable.
- Plantilla editable para registrar progreso de medidas, peso, series y repeticiones.
- Acceso a una comunidad privada en Facebook para resolver dudas comunes.
¿Ya realizaste la guía básica de gimnasio y quieres seguir progresando? Este es el paso a seguir. Tus glúteos cada día más fuertes, redondos y firmes.
Necesitas acceso a: barras, discos, mancuernas, banco, máquinas de abducción y aducción, prensa, máquina de leg curl y leg extension.