Consejos para principiantes
¿Eres principiante y te sientes agobiado? No te preocupes, todos lo hemos sido alguna vez.
Es comprensible que parezca abrumador. ¿Cuál es el nombre de ese implemento? ¿Cómo ajusto esta máquina? ¿Cómo programo un correcto entrenamiento? ¿Cuál es la forma adecuada de hacerlo? ¿Cuál es la técnica correcta?
Ve paso a paso, cada día serás mejor que el anterior, así que no te abrumes y, sobre todo, no compares tu proceso y avance físico con el de nadie más porque solo lograrás frustrarte. Ve a tu ritmo y entiende que este es un camino de paciencia y disciplina.
Enfócate siempre en la calidad sobre la cantidad, prioriza la alimentación de calidad, vuélvete más fuerte cada vez, enfócate en mejorar la técnica lo más que puedas y los resultados vendrán solos con el tiempo.
Entonces mis consejos básicos serían:
- No te compares. Tu punto de partida no determina tu meta.
- Enfócate en mejorar al máximo la técnica de los ejercicios.
- Puedes progresar entrenando 2-3 veces por semana.
- No temas volverte más fuerte cada vez.
- Forja tu disciplina y sé paciente.
- Prioriza calidad sobre cantidad.