¿Para qué sirven realmente los jugos verdes?

¡Los jugos o té verdes NO QUEMAN GRASA!

¿Todavía crees que existen tés/ batidos/ bebidas que adelgazan? ¿Sabías que ningún alimento tiene la capacidad de adelgazar (o engordar) por sí solo?

Últimamente muchas bebidas se promocionan como uno de los principales colaboradores para planes de pérdida de grasa; sin embargo, no es responsable atribuir propiedades adelgazantes a ningún alimento, pues perder peso es consecuencia de un estilo de vida.

En el mejor de los casos, un jugo verde se puede utilizar como una fuente de vitamina A, C y potasio, pero NO como una pastilla mágica que va a resolver todos tus problemas de peso.

Tampoco va a arreglar tus hormonas, revestimiento intestinal o tu digestión. En el mejor de los casos, te aportará algo de fibra y antioxidantes.

Por otra parte, las palabras asociadas a hábitos alimenticios que nos hablan de ‘depurar’, ‘limpiar’, ‘purgar’ o ‘eliminar toxinas’ son conceptos vacíos y poco rigurosos.

Afortunadamente, tenemos órganos como los riñones o el hígado que trabajan en filtrar y mantener nuestro cuerpo como se debe.

Una ‘dieta depurativa' es un concepto que no existe a nivel médico ni fisiológico.

Entonces, es necesario saber que bajar de peso depende de un estilo de vida: hacer ejercicio, tener hábitos saludables y, PRIMORDIALMENTE, cuidar de tu alimentación (mantener un déficit calórico). PUNTO.

Si te gustan los jugos verdes por su sabor está perfecto que los tomes solo ten en cuenta que no tienen propiedades mágicas o adelgazantes y no esperes eso al tomarlos.

El jugo verde tampoco es una medicina. Si tienes problemas médicos graves, busca atención médica seria. Deja de pensar que existen las bebidas mágicas, medicinales o los atajos. Los resultados que valen la pena toman tiempo y esfuerzo.