Programa Sugerido De Alimentación

EAT HEALTHY, EAT DELICIOUS

*Estos planes son guías de alimentación que no incluyen seguimiento ni valoración personalizada.

*Para calcular las calorías que necesitas según tu objetivo, ve a la sección “Calcula tus calorías diarias” ubicada más abajo y completa los campos con tu información.

*La duración de este plan es de 1 mes.

*Tu plan estará disponible en la app inmediatamente después de realizar la compra y procesar el pago (1-2 horas).

• Diseñados y avalados por una nutricionista profesional.
• Programas de alimentación adaptados a tus necesidades individuales, considerando tu edad, sexo, nivel de actividad física y objetivos de salud.
• Elige entre planes omnívoros, vegetarianos o veganos.
• Disfruta de una variedad de comidas nutritivas y sabrosas para cada día de la semana, incluyendo desayuno, almuerzo, cena y dos snacks.
• Olvídate de las compras improvisadas. Te proporcionamos listas de compras completas con todo lo que necesitas para cada semana.
• Por cada alimento tendrás la posibilidad de un intercambio/opción de 3 alimentos distintos.
• Acceso a una aplicación donde podrás ver el plan sugerido de alimentación de lunes a domingo, según las calorías elegidas.
• Monitorea tu avance en peso y medidas con nuestra aplicación intuitiva.
• Conoce el valor aproximado de calorías y macronutrientes en cada comida y por cada día.
• Opción de registro de alimentos adicionales a los del plan sugerido en un diario de alimentación, con acceso a una librería de alimentos (registrados a partir de bases de datos verificadas), para realizar conteo de macronutrientes si también deseas hacer uso de esa opción.
• Escaneo a partir de código de barras, para registrar los datos nutricionales de alimentos que no estén registrados previamente en la aplicación. 
• Acceso a un grupo de Facebook donde podrás realizar preguntas relacionadas con el plan y acceder a una comunidad de apoyo.
• Duración: 1 mes. Durante este periodo, tendrás acceso completo a tu plan a través de la aplicación. Asegúrate de adquirirlo teniendo en cuenta que deberás aprovecharlo mientras esté activo.

*El Progama Sugerido de Alimentación Omnívoro incluye el peso de los alimentos en gramos. Algunos alimentos incluidos en este plan son: huevos, galleta de arroz, pan integral, tortilla de maíz, yogurt griego, leche, papa, arroz, atún, carne, pollo, proteína en polvo, fideos, pasta, quinoa, avena, plátano, batata o camote, verduras y vegetales variados, frutas variadas, frutos secos variados, crema o mantequilla de maní o almendras, entre otros.

*El Programa Sugerido de Alimentación Vegetariano incluye el peso de los alimentos en gramos. Algunos alimentos incluidos en este plan son: huevos, galleta de arroz, pan integral, tortilla de maíz, yogurt griego, leche, proteína en polvo, barra de proteína, queso, arroz, aguacate, avena, plátano, batata o camote, legumbres como frijoles, lentejas o garbanzos, seitán, tempeh, carne de soya, tofu, verduras y vegetales variados, frutas variadas, frutos secos variados, crema o mantequilla de maní o almendras, entre otros.

*El Programa Sugerido de Alimentación Vegano incluye el peso de los alimentos en gramos. Algunos alimentos incluidos en este plan son: papa, arroz, quinoa, pan integral, tortilla de maíz, bebida vegetal como de almendras, soya o avena, proteína en polvo vegetal, barra de proteína vegana, yogurt vegano, chía, aguacate, avena, plátano, batata o camote, legumbres como frijoles, lentejas o garbanzos, seitán, tempeh, carne de soya, tofu, verduras y vegetales variados, frutas variadas, frutos secos variados, crema o mantequilla de maní o almendras, entre otros.